[أحلى إبتسامة]

قبل كل شيء .ابدأفطورك وسحورك بالتمر ؟؟لماذا؟؟؟




1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.

[sys32r]

يعطيج الف الف عافيه :> اي ولله هذا الشغل السنع :P
مو لي صار العصر اقعد افتر عند الوالده بلمطبخ << احم < لحد يطالع الكل يسوي جذي :P
ولي طاح الفطور قمنا انتراكض

[معاذ]

مشكورة على المعلومات المفيدة

وأنا للأسف ما آكل غير التمر المسمسم وكثير يقولون لي تروح فوائده إذا كان مسمسم

هل هذا الكلام صحيح

[wafaa8]

مشكورة على المعلومات المفيدة

[أحلى إبتسامة]

معاذ

وفاء

حياكم الله

[micalo]

صار لي فترة مشتهي آكل تمر

تسلم ايدك يا أحلى إبتسامة

[أحلى إبتسامة]

ميكالووو

ليتك يمي جان وصلت لك التمره العجيبه اللي تستاهل بؤك


ترجع بالسلامة

ونوكلك كل اللي بخاطرك

[أســ الجرح ــير]

مشكورة مديرتنا الله يعطيج العافيه

معلومه مفيدة تسلم يمينج

دمتي بخير

تحياتي لج

[يحلمون]

أحلى أبتسامة
جزاك الله خير على المعلومات المفيدة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[المستشار]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أحلى إبتسامة]

اسير الجرح

يحلمووون

المستشار



حياكم الله

[تفاؤل]